Efikasni načini borbe protiv celulita: Maseri, ishrana i saveti
Saznajte kako efikasno boriti protiv celulita koristeći ručne masere, pravilnu ishranu i drenažne tehnike. Ispitajte iskustva korisnika i preporuke za najbolje uređaje.
Kako se efikasno boriti protiv celulita: Iskustva, saveti i preporuke
Celulit je problem sa kojim se suočava veliki broj žena, bez obzira na starost ili tip tela. Na sreću, postoje različiti načini za njegovo uklanjanje ili smanjivanje, a jedan od najpopularnijih je korišćenje ručnih masažera. U ovom članku ćemo vam predstaviti iskustva korisnika, najbolje masere protiv celulita i dodatne savete koji će vam pomoći u borbi protiv "narandžaste kore".
Najbolji ručni maseri protiv celulita
Na osnovu diskusija korisnika, neki od najefikasnijih masažera protiv celulita su:
- Beurer MG80 - Vibracioni maser sa snagom od 35W, sa infra-crvenim grejanjem i različitim nastavcima. Cena: oko 5.000 din.
- Sculptor Body Maser (TV Shop) - Rotaciono-vibracioni maser sa 2700 obrtaja u minuti. Cena: oko 3.000 din.
- Relax & Tone (Top Shop) - Sličan Sculptoru, sa dodatnim nastavkom za pete. Cena: oko 5.300 din.
- Mambo Body Maser (Medisana) - Ekvivalent Relax & Tone maseru po nižoj ceni (2.950 din).
- Cellulex Pro/Celluless MD - Vakuumski maseri koji rade po principu usisavanja.
Kako pravilno koristiti masere protiv celulita?
Na osnovu iskustava korisnika, evo nekoliko ključnih saveta:
- Redovnost je ključna - Masažu vršite svaki dan ili svaki drugi dan, po 10-15 minuta po problematičnim zonama.
- Kombinujte sa anticelulit kremama i uljima - Bršljanovo ulje, Evelin serum ili Guam kreme daju bolje rezultate.
- Pravite pauze - Neki korisnici primećuju bolje rezultate kada prave jednodnevne pauze između masaža.
- Ne preterujte sa pritiskom - Prejak pritisak može izazvati modrice ili oštećenje kapilara.
- Kombinujte sa drugim metodama - Pijte dosta vode, koristite kontrastni tuš i vežbajte.
Ishrana i stil života u borbi protiv celulita
Pored masaža, važno je voditi računa i o drugim faktorima:
- Pijte dosta vode - Minimum 2-3 litre dnevno za bolju drenažu.
- Izbegavajte alkohol i cigarete - Oslabljuju cirkulaciju i pogoršavaju celulit.
- Konzumirajte čajeve protiv celulita - Kirkolin čaj se posebno preporučuje.
- Redukujte unos soli i šećera - Doprinose zadržavanju vode i stvaranju masnih naslaga.
- Vežbajte redovno - Čučnjevi, iskoraci i kardio vežbe pomažu u zatezanju kože.
Iskustva korisnika sa masažerima
Mnoge korisnice su podelile svoja iskustva:
"Koristim Sculptor već mesec i po dana i primetila sam smanjenje obima stomaka za 8cm! Za celulit je potrebno više vremena, ali koža je definitivno glatkija." - ElectricA
"Beurer MG80 je fantastičan! Na početku je bio prejak, ali sam se navikla. Celulit se vidno smanjio nakon mesec dana redovne upotrebe." - Marija
"Relax & Tone mi je pomogao da smanjim celulit na nogama, ali samo uz kombinaciju sa zdravom ishranom i vežbanjem." - Bellarosa
Česta pitanja o borbi protiv celulita
Da li masažeri zaista deluju protiv celulita?
Da, ali rezultati su individualni i zavise od konzistentnosti upotrebe, tipa celulita i kombinacije sa drugim metodama.
Koliko je potrebno vremena da se vide rezultati?
Prve promene se mogu primetiti nakon 2-3 nedelje, a značajniji rezultati nakon 2-3 meseca redovne upotrebe.
Da li je bolje ići na profesionalne masaže ili koristiti kućne masere?
Profesionalne masaže su efektivnije, ali skuplje. Kućni maseri su dobra alternativa za one koji žeste da uštede novac.
Koji je najbolji nastavak za celulit?
Najčešće se preporučuje nastavak sa kuglicama ili talasasti nastavak, zavisno od modela masera.
Zaključak
Borba protiv celulita zahteva strpljenje i konzistentnost. Kombinacija kvalitetnog masažera, pravilne ishrane, dovoljno unosa vode i redovnih vežbi daje najbolje rezultate. Ne očekujte čuda preko noći, ali uz upornost, rezultati će sigurno doći. Koji maser ćete odabrati zavisi od vaših potreba i budžeta, ali ključno je da ga redovno koristite i ne odustajete!